1, ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਡੈਸਕ ਐਡਵਾਂਟੇਜ
① ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਡੈਸਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਡੈਸਕ, ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਡੈਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਣ।
② ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬੈਠਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਖਪਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
③ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਖੜ੍ਹੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਿੱਠ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆਈ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖੜ੍ਹੇ ਕੰਮ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਉਹ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਆਫਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ ਤਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
④ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ, ਮੱਧਮ ਥਕਾਵਟ
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ "TM ਨੇ ਅੱਜ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ" ਦੇ ਖਾਲੀਪਣ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2, ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਡੈਸਕ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ
① ਲੰਮੀ ਨਜ਼ਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਲੰਬਾ ਲੇਟਣਾ ਕਿਊਈ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬੈਠਣਾ ਮਾਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਮਾ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਕਿਊਈ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੇ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹੋਣਗੇ। " ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਬਾਓ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ.
② ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਖੜੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਮੈਟ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਦਿਆਂਗਾ.
③ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਦਾ ਤਲਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ. ਵੱਛੇ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਪੱਟ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭੋਗੇ.
ਸਿੱਟਾ
ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਡੈਸਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡੈਸਕ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੜ੍ਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਪਰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਵੀ ਹਨ। ਉਪਰੋਕਤ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੁਆਰਾ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਡੈਸਕ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-09-2021